Burza w szklance wody

Na ostatnich zajęciach oswajaliśmy emocje poprzez nadanie im kształtu i formy. Następnie rozwiesiliśmy je w przestrzeni parku. W drugiej części staraliśmy się uwolnić emocje zamknięte w nas. Symbolizował to rzut torebką foliową wypełnioną różnobarwną wodą.  Tak jak nasze emocje oddziałują na rzeczywistość, tak kolorowa woda zderzyła się ze ścianą. Wartość artystyczna, która powstała, świadczy o tym, że emocje właściwie ukierunkowane  ubarwiają nasze codzienne życie. 

Pozytywne myślenie - skuteczne działanie

Warunkiem skutecznego działania jest pozytywne myślenie. Utrwaliliśmy tę zasadę na matrycy, a następnie powieliliśmy drukując. Na zakończenie powstała książka artystyczna.  

Slow motion

Wykonywanie zwyczajnych czynności w zwolnionym tempie pozwala przyjrzeć się emocjom, jakich doświadczamy. Przekonaliśmy się o tym tworząc film, który poprzez spowolnienie akcji stanowił celebrację codzienności. Do trenowania uważności posłużyła nam również animacja poklatkowa. Zatrzymanie ruchu wydobyło to, co niewidoczne w normalnych warunkach.

Lustereczko powiedz przecie...

Lustro sprawia, że koncentrujemy się na sobie. Uświadamiamy sobie własne cele i wartości. Porównujemy z nimi własne zachowania. Dostrzegamy wówczas wszelkie rozbieżności między swym zachowaniem a wartościami według których chcielibyśmy postępować. Do uświadomienia tego posłużyła nam flizelina jako maska utrudniająca poznanie, a przez to uświadamiająca to, czego nie znamy.